Author Archives: admin

Tìm hiểu về vitamin E: Vitamin E là gì và tác dụng của vitamin E như thế nào?

Vitamin E được mệnh danh là một trong những thần dược của sắc đẹp dành cho phái nữ. Nhưng thật sự không phải ai cũng nắm rõ vitamin E là gì và công dụng của nó như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé! Vitamin E là […]

Bí quyết thần kỳ giúp tăng chiều cao tối đa ở tuổi dậy thì

Như chúng ta đã biết tuổi dậy thì là giai đoạn con người phát triển chiều cao tốt nhất trong suốt quá trình lớn lên và trưởng thành. Việc ăn uống và tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn sở hữu được một chiều cao vượt trội mà nhiều người ngưỡng mộ. Theo đó, chiều […]

Tất tần tật về Planks: Khái niệm Planks là gì? Hướng dẫn tập Planks sao cho đúng cách?

Cuộc sống hiện đại thật không khó để có thể tìm thấy những phương pháp luyện tập bài bản giúp bạn có một vóc dáng cơ thể gọn gàng như ý. Nhưng không phải phương pháp nào cũng mang lại sự hài lòng và hiệu quả to lớn như Plank – hay còn được gọi […]

Biotin là gì và công dụng của Biotin đối với sức khỏe và sắc đẹp

[kkstarratings] Biotin là chất chi? Biotin hay còn được gọi là vitamin B7 hoặc vitamin H. Nó là một trong những loại vitamin B rất phức tạp và có thể tan trong nước. Biotin đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể con người. Những […]

Squat là gì? Đâu là cách tập squat đúng cách và hiệu quả

Làm mưa làm gió trong cộng đồng những người thích gym và fitness, squat trở thành bài tập quen thuộc cho những ai muốn sở hữu “đùi mật ong, hông quả táo”. Squat là bài tập với những động tác thật sự đơn giản phù hợp cho cả nam và nữa, giúp bạn vẫn động […]

Sụn cá mập là gì và thực hư công dụng của sụn cá mập

Từ trước đến nay cá mập vốn được biết đến là một loài cá lớn và quý hiếm vào bậc nhất thế giới. Cá mập có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của con người. Và một trong số những bộ phận quý giá nhất của nó chính là sụn […]

Lựa chọn viên uống Glucosamine của Mỹ nào tốt nhất hiện nay?

[kkstarratings]Hầu hết các loại viên uống bổ xương khớp chứa glucosamine chất lượng cao trên thị trường đều có công dụng giảm đau rõ rệt, thậm chí làm giảm triệu chứng đau nhức của bệnh viêm khớp. Một số loại còn có khả năng cắt dứt cơn đau triệt để, giảm sưng phù, cải thiện […]

Glucosamine là gì, công dụng của Glucosamine? Cách sử dụng Glucosamin sao cho hiệu quả?

Chắc hẳn bạn đã nhiều lần được nghe ai đó nhắc tới Glucosamine. Nhưng bạn có biết Glucosamine là gì không? Tầm quan trọng của nó đối với sức khỏe và nhất là xương khớp như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé! Vậy Glucosamine thực chất […]

Collagen là gì và tác dụng của collagen thế nào? Cách phân biệt collagen type 1&3 với collagen type 2?

Bạn có thắc mắc tại sao mọi người hay nhắc đến cái tên “collagen”? Nó có phải là thần dược trong việc chăm sóc và làm đẹp da, chống lão hóa? Thật sự thì collagen là gì? Sử dụng nó có tốt không? Hôm nay hãy cùng chúng tôi đi tìm lời giải cho câu […]