Tìm hiểu về vitamin E: Vitamin E là gì và tác dụng của vitamin E như thế nào?

Ngày đăng 25-05-2017

Vitamin E được mệnh danh là một trong những thần dược của sắc đẹp dành cho phái nữ. Nhưng thật sự không phải ai cũng nắm rõ vitamin E là gì và công dụng của nó như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!

Vitamin E là vitamin gì?

Vitamin E là thuật ngữ chỉ một số loại hợp chất có nguồn gốc thiên nhiên hoặc tổng hợp, trong đó thành phần quan trọng nhất là các tocopherol, thành phần có hoạt tính mạnh nhất là các alpha tocopherol.

Vitamin E nguồn gốc thiên nhiên có công dụng ưu việt trong làm đẹp

Vitamin E có hai loại: vitamin E nguồn gốc thiên nhiên và vitamin E tổng hợp. Vitamin E thiên nhiên được chiết xuất từ các loại dầu thực vật như đậu tương và ngô…hay các loại hạt có dầu như hạt hướng dương… Còn vitamin E tổng hợp lại được bào chế từ các công nghệ hóa chất.

Về cơ chế hấp thu và sử dụng thì hai loại vitamin E thiên nhiên và tổng hợp không có gì khác nhau. Song tác dụng của vitamin E nguồn gốc thiên nhiên cao hơn hẳn so với vitamin E tổng hợp rất nhiều.

Công dụng của vitamin E đối với việc làm đẹp

–  Trị các vết rạn da:

Chỉ cần thoa vitamin E mỗi ngày sẽ giúp kích thích mức độ tổng hợp các chất dinh dưỡng trong tế bào. Để có thể xóa mờ các vết rạn da ở mông và đùi (đối với phụ nữ sau sinh hoặc những người bị tăng cân đột ngột), bạn hãy thoa vitamin E lên vùng da bị rạn sau đó nhẹ nhàng xoa bóp và để cho lớp dầu khô tự nhiên vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Làm mờ nhanh vết sẹo:

Vitamin E có khả năng thúc đấy tái tạo các tế bào da mới, đồng thời giúp sửa chữa các tế bào da đã bị hư tổn. Chỉ cần nhỏ một giọt vitamin E vào kem trị sẹo, sau khi trộn đều hỗn hợp thì tiến hành bôi lên vết sẹo 2 lần/ một ngày. Kiên trì sử dụng trong một thời gian dài vừa giúp bạn làm mờ sẹo mà vừa có thể làm mềm và trắng da.

Chống lại sự lão hóa:

Từ tuổi 25 trở đi da sẽ có dấu hiệu lão hóa. Nếu da bạn xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm như các nếp nhăn quanh mắt hay quanh khóe miệng, hãy thoa Vitamin E từ 2 đến 3 lần mỗi tuần kết hợp với việc sử dụng kem dưỡng thông thường để có kết quả tốt nhất. Vitamin E sẽ thúc đẩy làn da trở nên khỏe mạnh và kìm hãm các dấu hiệu lão hóa.

Vitamin E giúp cung cấp độ ẩm, làm trắng da hiệu quả

Vitamin E hoạt động như một chất dưỡng ẩm

Do có khả năng hòa tan trong dầu và có trọng lượng nặng hơn so với các sản phẩm tan trong nước khác, vitamin E có khả năng phục hồi độ ẩm nhanh chóng, giúp ngăn ngừa tình trạng khô da và hư hại da do ảnh hưởng bởi ánh nắng gay gắt của mùa hè. Rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn một vài giọt vitamin E với kem dưỡng ẩm ban đêm hoặc là lotion dưỡng thể và thoa lên da trước khi đi ngủ là được.

Điều trị tốt quầng thâm

Việc thoa vitamin E quanh mắt là một liệu pháp tuyệt vời giúp đôi mắt thoát khỏi những quầng thâm đáng ghét. Bạn hãy thử trộn vitamin E cùng với kem dưỡng mắt rồi tiến hành thoa đều nó lên vùng da quanh mắt và massage nhẹ nhàng mỗi tối trước lúc đi ngủ.

Trị các vết cháy nắng

Sử dụng một vài giọt dầu vitamin E và bôi nhẹ nhàng trên các vùng da bị cháy nắng, nó sẽ làm biến mất các mảng da cháy nắng này. Bởi vitamin E là một loại chất chống oxy hóa tốt, có khả năng vô hiệu hóa hoạt động của các gốc tự do gây ra bởi tia cực tím, cực thích hợp để sử dụng sau khi đi du lịch về.

Giúp làm sạch da

Có thể bạn không biết vitamin E có khả năng làm mềm da, loại bỏ triệt để các bụi bẩn và tạp chất khác bám vào da mà đặc biệt là vẫn giữ vững trạng thái cân bằng dầu trên da. Để làm sạch da hãy thấm một vài giọt vitamin E với bông tẩy trang để lau lên mặt

Trị nứt nẻ môi

Hoạt động như một chất dưỡng ẩm, vitamin E có thể làm mềm đôi môi bong tróc của bạn, giúp cho đôi môi căng mọng và mềm mịn. Bạn cũng có thể kết hợp vitamin E với mật ong để bôi lên môi trước khi đi ngủ để mang lại hiệu quả tối đa.

Trung bình mỗi ngày chúng ta cần 15 mg Vitamin E mỗi ngày

Cách dùng vitamin E sao cho hiệu quả

Trung bình mỗi ngày cơ thể chúng ta cần 15 mg Vitamin E (tương đương với khoảng 400 IU – đơn vị quốc tế). Bạn có thể bổ sung vitamin E qua các loại thực phẩm hàng ngày hoặc dùng các sản phẩm viên uống khác.

Nhưng nhìn chung bạn cần biết hàm lượng vitamin E có thể thu nhận được trong từng loại thực phẩm hoặc viên uống để có thể uống đúng và đủ liều lượng mình cần, tránh trường hợp bị thiếu hụt hoặc dư thừa đều không tốt cho cơ thể.

Ngoài ra, vitamin E không có tác dụng tức thì nên việc sử dụng lâu dài mới phát huy được các tác dụng làm đẹp như đã nói. Thời điểm tốt nhất để bắt đầu uống vitamin E là từ giữa 20 tuổi. Đây là thời điểm vô cùng thích hợp và đã được các bác sĩ da liễu khuyến cáo.

Cũng giống như các loại vitamin khác thì bạn nên uống Vitamin E sau bữa ăn để đạt được sự hấp thu tốt nhất. Thuốc sẽ được hòa tan vào dịch lỏng của thức ăn, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho vitamin được hấp thu dễ dàng.

Đánh giá của bạn

Chọn từ 1 đến 5 sao cho bài viết
Hãy viết một đánh giá

Đăng nhâp

Facebook Google+