Xương khớp
Bạn mất tự tin , mặc cảm với làn da không được hoàn hảo do mụn và những vết thâm đáng ghét, bạn bị ám ảnh bởi những nốt mụn sưng tấy, đỏ au mất thẩm mỹ ? Hãy cùng xóa tan nổi lo lắng đó bằng 4 cách chăm sóc da mụn tại nhà đúng chuẩn hiện nay.
Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt sạch sẽ là một trong những cách chăm sóc da mụn đơn giản lại hiệu quả, giúp bạn loại bỏ được bụi bẩn, thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ lượng dầu dư, hạn chế sự tăng tiết bã nhờn gây bí lỗ chân lông – nguyên nhân chính gây mụn và viêm nang chân lông. Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày, sau khi tỉnh dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn nên sử dụng nước ấm ở nhiệt độ 35 độ C, tuyệt đối không nên rửa mặt với nước quá nóng vì có thể sẽ làm cho da bạn khô,mất nước, mất độ đàn hồi tự nhiên của da và bong tróc.
Với làn da mụn. bạn nên cẩn thận trong việc lựa chọn sửa rửa mặt cho mình, bạn cần chọn sửa rửa mặt trung tính, chứa nhiều tinh chất thiên nhiên, không chứa cồn phù hợp với loại da. Bạn nên lưu ý không nên chà xát lên da vì sẽ dễ gây kích ứng da và tình trạng mụn trầm trọng hơn. Đối với những nốt mụn sưng tấy, bận nên chú ý tránh chà xát quá mạnh tay vào những nốt mụn thịt, rửa sạch bằng nước ấm.
Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp cũng là cách chăm sóc da mặt hiệu quả dành cho bạn. Bạn nên lưu ý, đọc kỹ các thành phần có chứa trong mỹ phẩm định lựa chọn. Nếu là các sản phẩm có nhãn “không chứa dầu” (oil free), “không gây mụn trứng cá” (non-acnegenic),”không sinh nhân mụn” (non-conmedogenic) thì bạn nên lựa chọn. để chăm sóc da bị mụn tốt hơn.
Bạn nên lưu ý tránh lạm dụng mỹ phẩm quá nhiều, không tốt cho da mụn hay da nhạy cảm, hạn chế sử dụng ở mức độ thường xuyên. Bên cạnh đó, bạn cần lời khuyên và khám soi da của bác sĩ da liễu, để theo dõi tình trạng da mặt hiện tại và có chế độ chăm sóc thích hợp. Đối với những trường hợp bị mụn thịt, tốt nhất là bạn nên hạn chế tuyệt đối việc sử dụng mỹ phẩm, những lớp mỹ phẩm có thể khiến việc điều trị mụn trở nên khó khăn hơn, mụn có nguy cơ lây lan nhanh chóng hơn.
Đắp mặt nạ dưỡng da hằng tuần
Đắp mặt nạ thiên nhiên cung cấp dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ làn da kháng khuẩn, tăng sức đề kháng, và giúp ích trong quá trình điều trị mụn hiệu quả. Bạn có thể dễ dàng áp dụng mà không cần phải suy nghĩ gì, những mặt nạ trị mụn này được sử dụng phổ biến sau đây giúp bạn ngăn ngừa mụn hiệu quả:
-Mặt nạ bột yến mạch: Hòa vào sữa tươi không đường lượng bột yến mặc vừa phải. Đắp lên vùng mặt bị mụn, Sau 15 phút thì rửa lại bằng nước ấm.
-Mặt nạ nha đam (lô hội): Lô hội rửa thật sạch, gọt vỏ, loại bỏ chất nhớt bên trong, cắt phần thịt trong thành những lát nhỏ rồi đắp lên mặt. Sau 20 phút rửa sạch với nước.
-Mặt nạ mật ong: Trộn một thìa cà phê bột quế với 2 thìa cà phê mật ong, sau đó hòa them một chút nước, đắp hỗn hợp lên da mặt để yên trong vòng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Chế độ ăn uống thích hợp với làn da mụn
Thay đổi chế độ ăn uống hợp lý là cách hiệu quả điều trị mụn từ bên trong cơ thể. Bổ sung nhiều trái cây và rau xanh trong thực đơn hằng ngày, trái cây và rau xanh chứa nhiều dinh dưỡng và vitamin cần thiết mang lại cho làn da tốc độ phục hồi nhanh, tạo sức đề kháng tốt với môi trường, loại bỏ độc tố thanh lọc cơ thể, hạn chế mụn hiệu quả.
Bên cạnh đó là lưu ý cần hạn chế các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo, đường, đồ ngọt (bánh,kẹo,..),những thức ăn chứa nhiều gia vị cay nóng (ớt, hạt tiêu,…), thức uống chứa cồn,rượu bia, cà phê…Bạn nên bổ sung nước tinh khiết từ 2-3 lít nước mỗi ngày, nước có tác dụng thanh lọc cơ thể, cung cấp nước cho da không bị khô, nhăn, rửa trôi những tạp chất bẩn mà trong đó là những vi khuẩn gây mụn.
Có cho mình những cách chăm sóc da phù hợp, an toàn, bạn sẽ không còn ám ảnh hay mấy tự tin về vẻ ngoài của mình và những nốt mụn xấu xí. Hãy chữa trị kịp thời, bên cạnh những cách đơn giản có thể thực hiện tại nhà, kết hợp với bác sĩ da liễu và chế độ ăn uống hợp lý, khỏe mạnh, để đạt được hiệu quả nhưng mong muốn.
