Vitamin không những đem lại những lợi ích cho sức khỏe mà vitamin còn có khả năng duy trì sắc đẹp cho phái nữ. Hãy cùng Ikute.vn tìm hiểu thêm thông tin về Vitamin tổng hợp dành cho nữ thông qua bài viết sau đây nhé.

Là phụ nữ ngoài những mong muốn có sức khỏe dẻo dai, họ còn muốn duy trì sắc đẹp “trường tồn” với thời gian. Để có thể sức khỏe lẫn nhan sắc cho phái nữ thì việc bổ sung vitamin rất cần thiết. Cùng tìm hiểu thêm về Vitamin tổng hợp dành cho nữ và tầm quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp phái nữ nhé.

Vai trò quan trọng của vitamin đối với phụ nữ

Vitamin là nhóm chất rất cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh. Để có thể sở hữu sức khỏe tốt và nhan sắc tươi trẻ thì việc bổ sung đủ nhóm chất này rất quan trọng. Bởi vì, chúng tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa quan trọng trong cơ thể, duy trì sự sống. Mỗi vitamin sẽ có công dụng khác nhau và không thể thay thế. Đôi khi, cơ thể chỉ cần một lượng ít chất này nhưng nếu không cung cấp đủ thì sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều.

Tuy nhiên, vitamin là nhóm chất cơ thể không tự tổng hợp và sản sinh ra được, chỉ có thể bổ sung qua thực phẩm. Một chế độ dinh dưỡng phù hợp, cân bằng các nhóm chất sẽ giúp cơ thể được bổ sung đầy đủ. Ngược lại, nếu không kiểm soát được chế độ ăn uống đúng cách thì việc thiếu hụt vitamin rất dễ xảy ra. Trong những trường hợp này có thể bổ sung thông qua các viên uống vitamin tổng hợp.

Để có thể sở hữu sức khỏe tốt và sắc đẹp rạng ngời vượt thời gian thì phụ nữ cần lưu ý bổ sung các Vitamin sau:

Vitamin A: Tăng cường thị lực, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan tới mắt. Không những thế, Vitamin A còn giúp làn da tươi sáng, khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa
Vitamin nhóm B: Tốt cho hệ thần kinh, giảm nguy cơ gặp chứng bệnh về tâm lý như trầm cảm. Đặc biệt, tốt cho da và tóc.
Vitamin C: Cải thiện hệ thống miễn dịch, giúp khả năng hấp thụ sắt tốt hơn. Chống lại quá trình oxy hóa, bảo vệ lớp màng của tế bào.
Vitamin D: Tăng cường khả năng hấp thụ canxi giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan.
Vitamin E: Mang đến sự mịn màng và tươi trẻ cho làn da. Hỗ trợ mái tóc thêm chắc khỏe và bóng mượt.

Cách chọn vitamin tổng hợp đối với phụ nữ

Vitamin tổng hợp là bao gồm nhiều loại vitamin khác nhau được kết hợp lại. Nếu biết cách sử dụng phù hợp thì sẽ mang đến nhiều công dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ

Dưới đây là những tiêu chí về cách lựa chọn loại vitamin tổng hợp đối với phụ nữ

Bảng thành phần và liều lượng dùng

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe khi lựa chọn các sản phẩm vitamin tổng hợp cần tránh những loại chứa lượng lớn beta – carotene và vitamin A. Vì những chất này làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh nếu bạn đang trong quá trình mang thai, nguy cơ gan bị tổn thương,…

hãy lựa chọn sản phẩm có hàm lượng vitamin A dưới 2.300 IU. Bổ sung vitamin B12 với liều lượng phù hợp để tránh trường hợp gặp tác dụng phụ như lo âu, chóng mặt, đau đầu… Ngoài ra, chỉ nên sử dụng những sản phẩm không chứa chất bảo quản và có hại cho cơ thể. Bên cạnh đó, hãy đảm bảo thành phần của sản phẩm không chứa các chất gây dị ứng cho bạn.

Độ tuổi sử dụng

Ở mỗi giai đoạn tuổi tác sẽ có những nhu cầu về dinh dưỡng và bổ sung vitamin khác nhau. Hãy chọn đúng loại vitamin tổng hợp phù hợp với độ tuổi để cơ thể có thể hấp thụ dưỡng chất đầy đủ và tốt nhất.

Thương hiệu cung cấp uy tín

Là sản phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và cơ thể nên cần phải khắt khe trong việc lựa chọn. Các sản phẩm đến từ các thương hiệu uy tín, có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành sẽ đảm bảo chất lượng tốt. Tuyệt đối nói “Không” với các sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, trôi nổi trên thị trường.

7 loại viên uống vitamin tổng hợp dành cho phụ nữ được ưa chuộng hiện nay

Dưới đây là 7 loại viên uống vitamin tổng hợp đến từ các thương hiệu nổi tiếng, uy tín rất được lòng các chị em hiện nay

Vitamin tổng hợp Blackmores Women’s Vitality Multi

Là sản phẩm của công ty sản xuất thực phẩm bổ sung Blackmores nổi tiếng và lâu đời của Úc, có quy trình kiểm định nghiêm ngặt và rõ ràng trước khi đến với tay người dùng. Sản phẩm bổ sung các vitamin cần thiết cho cơ thể như Folic Acid, Beta Carotene, Vitamin B1, B2, B12, C, D. Giúp cải thiện các vấn đề về sức khỏe như ngăn ngừa ung thư, chống oxy hóa, tăng cường thị giác và cải thiện đề kháng

Vitamin tổng hợp Nature’s Way Alive Women’s Energy

Với thành phần được chiết xuất từ 26 loại rau củ, trái cây sẽ bổ sung cho cơ thể nhiều loại vitamin K, B6, D, B12, E, và C. Những chất này cần thiết giúp tăng năng lượng và cải thiện hệ thống miễn dịch, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, mang lại làn da khỏe khoắn và tươi tắn.

Vitamin tổng hợp Nature Made Multi For Her

Là sản phẩm Nature Made thuộc công ty Dược phẩm Pharmavite hàng đầu tại Mỹ với bảng thành phần 100% từ thiên nhiên nên rất an toàn cho sức khỏe. Với hàm lượng cao vitamin D3 giúp cải thiện chức năng xương khớp. Bên cạnh đó, sản phẩm còn có Sắt và Canxi giúp duy trì cấu trúc xương khỏe mạnh, rất thích hợp với độ tuổi dưới 50. Ngoài ra, được bổ sung các vitamin và khoáng chất khác giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.

Vitamin tổng hợp Puritan’s Pride One Daily Women’s Multivitamin

Sản phẩm được bổ sung đa dạng các nhóm Vitamin A, C, D, E, K, nhóm Vitamin B, Canxi, Folic Acid, Biotin hỗ trợ cải thiện hệ thống miễn dịch, đề kháng tốt hơn, ngăn ngừa các bệnh lý liên quan tới xương, mang tới làn da khỏe mạnh. Đây là loại Vitamin tổng hợp cung cấp đa dạng chất cần thiết cho phụ nữ tăng cường sức khỏe và sắc đẹp

Vitamin tổng hợp Centrum Silver Women 50+

Sản phẩm vitamin tổng hợp thích hợp cho phụ nữ ở độ tuổi từ 50 tuổi trở lên. Ngoài cung cấp các vitamin A, C, E , lycopene tốt cho thị lực và ngăn ngừa các nguy cơ bệnh tim sản phẩm còn bổ sung vitamin nhóm B giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Vitamin tổng hợp Swisse Women’s Ultivite Multivitamin

Là viên uống vitamin tổng hợp cho phái nữ đến từ thương hiệu Swisse nổi tiếng của Úc. Sản phẩm bổ sung 50 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi và tăng cường sức đề kháng cho phụ nữ.

Sản phẩm phù hợp cho nữ giới trong độ tuổi từ 18 đến 50 tuổi gặp các vấn đề về sức khỏe như cơ thể suy nhược, thiếu chất, dễ bị bệnh,… Với quy trình kiểm định nghiêm ngặt trước khi đến với tay người tiêu dùng, sản phẩm đảm bảo không chứa các chất nguy hại cho cơ thể.

Vitamin tổng hợp The Vitamin Shoppe One Daily Women’s

Viên uống tổng hợp vitamin cho nữ giới, an toàn cho cả mẹ bầu và phụ nữ sau sinh. Sản phẩm bổ sung hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, cần thiết cho cơ thể. Giúp hỗ trợ chức năng tiêu hóa, tăng khả năng thèm ăn rất phù hợp với những người cơ thể dễ bị suy nhược, căng thẳng thần kinh, lao động năng,…

Lưu ý khi sử dụng vitamin tổng hợp đối với phụ nữ

Để đảm bảo khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng được tối ưu cần lưu ý một số điều khi sử dụng vitamin tổng hợp như sau:

Tìm hiểu nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm kỹ càng để tránh mua phải hàng giả, chất lượng kém.
Sử dụng sản phẩm đúng liều lượng theo hướng dẫn sử dụng hoặc chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Không nên sử dụng liên tục trong thời gian dài. Nên ngưng 1 tháng sau khi sử dụng 2 hoặc 3 tháng để cơ thể hấp thu tối đa chất dinh dưỡng.
Khi cảm thấy cơ thể có những biểu hiện bất thường trong quá trình sử dụng thì cần ngưng sử dụng và đến ngay các trung tâm y tế để thăm khám
Đây là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Cần hỏi ý kiến bác sĩ nếu muốn kết hợp với những loại thực phẩm chức năng khác để tránh gặp phải những tác dụng không mong muốn.
Phụ nữ trong giai đoạn mang thai và cho con bú, nữ giới dưới 18 tuổi cần hỏi ý kiến bác sĩ, chuyên gia trước khi sử dụng.

Như vậy, ikute.vn đã tổng hợp những kiến thức liên quan đến vitamin tổng hợp cho nữ cùng với 7 loại sản phẩm được tin dùng hiện nay. Hy vọng những thông trên sẽ hữu ích và giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp.