Cách sử dụng nấm linh chi an toàn, hiệu quả nhất

Ngày cập nhật: 10/07/2020

Có nhiều cách sử dụng nấm linh chi mang đến hiệu quả và công dụng khác nhau. Để đạt hiệu quả tốt nhất khi dùng nấm linh chi bạn cần biết cách sử dụng phù hợp với từng đối tượng. Hãy cùng tham khảo cách sử dụng nấm linh chi rất hữu ích trong bài viết này để tìm cho mình cách sử dụng phù hợp nhé!

Cách sử dụng nấm linh chi cho trẻ em

Nấm linh chi rất tốt cho trẻ nhỏ nhưng với lượng vừa đủ 1 | Nấm linh chi rất tốt cho trẻ nhỏ nhưng với lượng vừa đủ 1

Nấm linh chi rất tốt cho trẻ nhỏ nhưng với lượng vừa đủ

Với trẻ em bạn cần cẩn thận hơn trong cách chế biến nấm linh chi. Bạn nên chú ý về liều lượng và sự kết hợp với các thực phẩm khác. Theo đó, những hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn tham khảo thêm:

Nấu nước nấm linh chi cho trẻ

  • Trẻ em từ 3 tuổi đến khoảng 6 tuổi bạn cần nấu nấm linh chi với mật ong hay  Vitamin C pha loãng. Mỗi lần cho trẻ dùng từ 100ml đến 250ml/ ngày chia đều.
  • Trẻ em từ 7 tuổi đến 10 tuổi:  bạn nên nấu loãng kim chi kèm thêm Vitamin C,  nên để trẻ dùng 500ml/ ngày. 
  • Sử dụng 500ml – 1000ml/ngày với trẻ bị tiểu đường và béo phì
  • Trẻ em từ 10 tuổi đến 16 tuổi có thể cho trẻ uống nhiều hơn 1000ml/ngày với công thức nấu như trên.

Nấm linh chi nấu canh

Bạn có thể chăm sóc sức khỏe cho trẻ bằng cách nấu nấm linh chi với các loại rau củ quả với liều lượng vừa đủ sẽ giúp cơ thể trẻ được hấp thụ dễ dàng và nhanh chóng nhất. Hơn nữa với các nấu này, trẻ sẽ thích ăn hơn, dinh dưỡng tốt hơn.

Nấu cháo nấm linh chi cho trẻ

Nấm linh chi dùng để nấu cháo cho trẻ nhỏ bạn có thể dùng nấm xay nhuyễn thành bột hoặc cả lát sẽ tốt nhất. Bạn nên kết hợp với các loại thịt băm hay xương, hoặc thịt gà… để trẻ dễ ăn và có chế độ dinh dưỡng tốt nhất. 

Cách sử dụng nấm linh chi cho phụ nữ làm đẹp

Ngoài tốt cho sức khỏe nấm linh chi còn làm đẹp hiệu quả 1 | Ngoài tốt cho sức khỏe nấm linh chi còn làm đẹp hiệu quả 1

Ngoài tốt cho sức khỏe nấm linh chi còn làm đẹp hiệu quả

Nấm linh chi không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là thực phẩm làm đẹp cho da mà ít người biết tới. Bạn có thể tham khảo những cách sau để cải thiện làn da của mình.

Mặt nạ nấm linh chi và trứng 

Loại mặt nạ này phù hợp với loại da hỗn hợp. Cách làm và sử dụng khá đơn giản bạn có thể làm ngay tại nhà. Các nguyên liệu cần chuẩn bị: Bột nấm linh chi, nước cam nguyên chất, lòng đỏ trứng gà.

Bạn sẽ dùng 1 muỗng bột Nấm Linh Chi + 2 muỗng cam tươi + 1 lòng đỏ trứng gà trộn đều với nhau. Sau đó đắp lên mặt từ  30 phút đến 45 phút rồi rửa sạch với nước. Áp dụng 2 lần/tuần, làn da của bạn sẽ trở nên tươi trẻ, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Mặt nạ nấm mật ong

Loại mặt nạ này cũng sẽ dành cho da hỗn hợp, cách làm đơn giản, sử dụng lại dễ dàng hơn. Bạn cần từ  2g đến 3g bột nấm Linh Chi + 2 muỗng cà phê mật ong rồi trộn đều chúng lên, đắp mặt. Bạn có thể giữ mặt nạ này chỉ từ 25 đến 30 phút,  massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch bằng nước ấm. Hiệu quả sẽ thấy rõ sau một thời gian sử dụng.

Mặt nạ nấm mật ong sữa chua

Loại mặt nạ nấm này sẽ dành cho loại da khô có thêm độ ẩm và sự căng mịn làn da, cho da thêm tươi trẻ đầy sức sống. Thời gian sử dụng khoảng 3 lần/ tuần là có hiệu quả tốt nhất. 

Bạn cần chuẩn bị 2g bột Nấm Linh Chi + 2 muỗng cà phê mật ong + 1 muỗng sữa chua không đường trộn đều với nhau. Rửa sạch mặt rồi đắp hỗn hợp vừa làm trên mặt massage  nhẹ khoảng 30 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm là tốt nhất.

Mặt nạ Linh Chi mật ong nước cốt chanh

Cách sử dụng nấm linh chi làm mặt nạ cho da nhờn khá dễ dàng  với nguyên liệu là 2 gam bột nấm linh chi + 2 muỗng cà phê mật ong+ 1 muỗng cà phê nước cốt chanh trộn đều với nhau thành hỗn hợp sền sệt. Da mặt cần rửa sạch và được lau khô rồi đắp hỗn hợp vừa trộn lệ đồng thời dùng tay massage nhẹ. Khoảng thời gian để da thẩm thấu là 30 phút, sau đó bạn nên dùng nước ấm để rửa sạch mặt.

Cách sử dụng nấm linh chi cho phụ nữ có thai

Nấm linh chi giúp kích thích máu lưu thông rất tốt cho phụ nữ mang thai | Nấm linh chi giúp kích thích máu lưu thông rất tốt cho phụ nữ mang thai

Nấm linh chi giúp kích thích máu lưu thông, rất tốt cho phụ nữ mang thai

Đối với phụ nữ đang mang thai, cách sử dụng nấm linh chi tốt nhất đó là uống dạng pha trà. Dùng 5g bột nấm linh chi tự xay nhuyễn hoặc mua sẵn rồi pha trà để trong bình thủy nhằm giữ ấm và uống thay nước lọc dùng trong ngày. 

Hoặc có thể nấu canh nấm linh chi hay soup nấm linh chi kết với với các dạng nguyên liệu bổ dưỡng khác. Bạn có thể tham khảo nấu nấm linh chi như  xương heo, gân bò, gà, giò heo, vịt… Tuy nhiên chỉ nên để phụ nữ mang tháng sử dụng nấm linh chi từ tháng thứ 4 trở đi. 

Như vậy, cách sử dụng nấm linh chi an toàn, hiệu quả nhất với từng đối tượng cụ thể đã được chúng tôi gửi đến bạn trong bài viết này. Đây là những kinh nghiệm được bác sĩ đông y, tây ý và chuyên gia nghiên cứu hỗ trợ sử dụng. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm với các sử dụng này. Đặt mua nấm linh chi chính hãng, chất lượng hãy liên hệ ngay với ikute.vn chúng tôi để nhận nhiều ưu đãi dịp cuối năm nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.