Hướng dẫn cách sử dụng viên tinh dầu thông đỏ

Để nâng cao hiệu quả của tinh dầu thông đỏ, bạn cần nắm được cách sử dụng sản phẩm. Theo đó, mỗi cách sử dụng viên tinh dầu thông đỏ sẽ mang lại những hiệu quả khác nhau như giảm mệt mỏi, thư giãn đầu óc, điều trị viêm thấp khớp hay tăng cường sinh lực… Dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn sử dụng sản phẩm đúng cách. 

Cách sử dụng viên tinh dầu thông đỏ

Có nhiều cách sử dụng viên tinh dầu

Viên tinh dầu thông có thể được sử dụng theo một số cách khác nhau, bao gồm uống, bôi lên da, khuếch tán mùi hương…

Sử dụng máy khuếch tán

Khuếch tán là một trong những cách phổ biến nhất để sử dụng tinh dầu. Bạn có thể khiến mùi hương lan tỏa khắp căn phòng nhanh chóng, an toàn bằng cách bóc 1 viên tinh dầu thông đỏ và cho vào máy khuếch tán chứa đầy nước. Khi thiết bị được bật, bộ khuếch tán sẽ giải phóng hơi nước mát, mùi hương lan tỏa xung quanh vô cùng dễ chịu.

Tuy nhiên, cách này thường chỉ áp dụng với các loại vinh tinh dầu thông, tinh dầu thông dạng lọ chai giá rẻ. Chúng có công dụng giúp thư giãn đầu óc, tăng cường tập trung, giải tỏa mệt mỏi… Đồng thời được dùng để làm ấm cơ thể, trị cảm lạnh, hắt hơi, sổ mũi, viêm thấp khớp khá tốt. 

Hít mùi hương tinh dầu

Nếu bạn có máy khuếch tán có thể áp dụng cách này. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu thông đỏ lên khăn và giữ trước mặt. Sau đó hít thịt sâu để mùi hương đi sâu qua mũi.

Massage cơ thể

Bóp vỡ 3 – 4 viên tinh dầu, sau đó pha loãng với dầu nền rồi bôi trực tiếp lên da. Bạn có thể thêm vào hỗn hợp này dầu hạnh nhân, jojoba hoặc dầu dừa tùy thích để tăng thêm hiệu quả giãn cơ bắp, làm đẹp da. Tuy nhiên, hãy kiểm tra hỗn hợp này lên một vùng nhỏ của cơ thể để đảm bảo bạn không bị dị ứng với bất cứ thành phần nào trong đó. 

Thêm vào nước tắm

Tinh dầu cũng có thể pha cùng nước ấm để làm sạch và tắm. Lúc này bồn tắm sẽ khá trơn trượt nên bạn nhớ lưu ý khi bước vào và ra. 

Dùng để uống

Đây là cách sử dụng viên tinh dầu thông đỏ đơn giản và thông dụng nhất. Tùy theo thể trạng, cân nặng của mỗi người, liều lượng từ 1-3 viên tương đương với 450mg/ 1 ngày, uống trước các bữa ăn. 

Tuy nhiên, đối với các đối tượng là trẻ em và người già, liệu lượng sẽ căn cứ vào khả năng hấp thụ để điều chỉnh. Việc sử dụng quá liều lượng sẽ không tốt và gây một số tác dụng phụ không mong muốn. Thông thường, sẽ từ 1-2 viên/ ngày.

Dùng để rửa mặt

Xông hơi hoặc rửa mặt với tinh dầu giúp làm đẹp da

Tương tự như cách tắm, bạn bóp vỡ 1 viên tinh dầu thông và hòa cùng nước ấm để rửa mặt. Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào da, sau đó vỗ nhẹ, kích thích máu tuần hoàn. 

Chấm lên nốt mụn 

Nếu da bạn bị mụn, tàn nhang hay các vết thương hở có dấu hiệu viêm nhiễm, mưng mủ có thể dùng một miếng vải cotton mềm có thâm tinh dầu thông đỏ đắp lên. Hoặc dùng tay chấm nhẹ nhàng tinh dầu lên mụn, vết thương, massage nhẹ nhàng. Cuối cùng bạn rửa lại sạch với nước mát. 

Dùng để trang điểm

Tinh dầu thông đỏ có tác dụng chống oxy hóa, dưỡng ẩm giúp da mềm mại, mịn màng và hạn chế nếp nhăn. Do đó, bạn có thể trộn tinh dầu cùng kem dưỡng da rồi thoa đều lên mặt trước khi đi ngủ. Hoặc bạn cũng có thể dùng hỗn hợp này để làm mềm da, sau đó rửa sạch và trang điểm. Cách này giúp da mềm, lớp trang điểm bám tốt hơn, không gây hiện tượng loang lổ phấn. 

Liều uống tinh dầu thông đỏ

Nên uống tinh dầu thông đỏ vào lúc nào?

Cách sử dụng viên tinh dầu thông đỏ phổ biến và đơn giản nhất chính là thông qua đường uống. Thời điểm sử dụng tốt nhất là lúc cơ thể hấp thụ được dinh dưỡng tối đa. Việc lựa chọn sai thời điểm sẽ làm giảm công dụng sản phẩm, thậm chí là gây nên một số tác dụng phụ, ảnh hưởng đến dạ dày… 

Sử dụng đều đặn mỗi ngày để đạt công dụng tối ưu

Theo đó, trong hướng dẫn cách sử dụng viên tinh dầu thông đỏ, nhà sản xuất chỉ định người dùng sử dụng 30 phút trước bữa ăn. Trong đó, một ngày chia làm 3 lần uống vào sang, trưa và tối. 

Các lưu ý khi sử dụng viên tinh dầu thông đỏ

Ngoài cách sử dụng, liều lượng, khi dùng tinh dầu đỏ, bạn đừng quên các lưu ý sau đây: 

  • Sử dụng viên tinh dầu thông đỏ đều đặn mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng, giúp phòng ngừa và hỗ trợ nhiều loại bệnh. 
  • Để đảm bảo về liệu lượng sử dụng, bạn có thể tham khảo và hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. 
  • Viên tinh dầu thông đỏ rất tốt cho người cao tuổi. Sản phẩm không chỉ giúp làm chậm sự lão hóa mà còn hỗ trợ hệ thần kinh, tăng cường trí nhớ. 
  • Người cao tuổi nên uống tinh dầu thông đỏ để duy trì sự khỏe mạnh cho cơ bắp và hệ thần kinh chống lại sự lão hoá (tuy nhiên chỉ nên sử dụng liều lượng không quá 2 viên).
  • Tùy theo cơ địa, cách sử dụng, chế độ ăn uống, luyện tập và nghỉ ngơi của mỗi người mà thời gian phát huy công dụng của sản phẩm sẽ khác nhau. 

Trên đây là các cách sử dụng viên tinh dầu thông đỏ. Nhìn chúng, chúng đều rất đơn giản và mang lại hiệu quả cao. Để duy trì sức khỏe tốt cũng như giúp sản phẩm phát huy công dụng tối đa, bạn nên lưu ý sử dụng theo hướng dẫn, đúng liệu lượng và đều đặn nhé!

0/5 (0 Reviews)