Trà táo đỏ không chỉ là một loại trà bình thường mà nó còn là một trong những bài thuốc quý của người xưa. Loại trà này mang lại rất nhiều công dụng tẩm bổ cho người uống mà lại không quá khó uống như thuốc. Vì vậy, cho đến nay, chúng vẫn vô cùng được mọi người yêu thích sử dụng. Nếu như bạn chưa biết về loại trà này thì hãy tham khảo bài viết này. Chúng tôi sẽ cho bạn biết về trà táo đỏ là gì cùng những thông tin bổ ích khác.

Trà táo đỏ là gì?

Trà táo đỏ là một bài thuốc thông dụng trong Đông Y

Trà táo đỏ là một loại trà được làm từ nguyên liệu chính là quả táo tàu, hay còn gọi là hồng táo khô. Loại quả này có kích thước nhỏ, chỉ dài khoảng 20-30mm, có màu nâu đỏ hoặc là màu nâu tím. Táo đỏ từ xưa đến nay là một loại quả quen thuộc trong các bài thuốc Đông Y. Chúng chứa rất nhiều dưỡng chất như: protein, lipit, canxi, sắt, vitamin B2,… giúp hỗ trợ bồi bổ cho người uống.

Trà táo đỏ không chỉ có công dụng cho thể chất con người mà còn có cả công dụng cho sức khỏe tinh thần. Ngoài ra đây cũng là một loại trà dễ uống, phù hợp với nhiều đối tượng.

Cách hãm trà táo đỏ chuẩn ngon, bổ dưỡng

Thời gian hợp lý để ủ trà táo đỏ là khoảng 7-10 phút

Hãm trà táo đỏ chính là một cách ủ trà để cho trà ngon hơn, vị trà trở nên đậm đà. Sau khi đổ nước sôi vào táo, ta không nên dùng ngay mà phải ủ một lúc rồi mới được uống.

Bởi táo đỏ pha trà đều là nguyên liệu đã được phơi khô nên khi pha cần phải ủ để táo có thể ngấm nước, nở ra và phai ra những dưỡng chất ra nước trà, làm vị trà trở nên đậm đà hơn. Thời gian hợp lý để hãm trà táo đỏ là khoảng 7-10 phút, giúp táo đỏ có thể mềm ra và phải hết những dưỡng chất ra nước trà.

Công dụng của trà táo đỏ cho sức khỏe và làm đẹp

Trà táo đỏ được yêu thích chính vì những công dụng tuyệt vời của nó. Sau đây sẽ là top 7 công dụng tuyệt vời nhất của trà táo đỏ

Cải thiện giấc ngủ và chức năng não

Hoạt chất Saponin có trong táo đỏ giúp cải thiện mất ngủ và chức năng não

Táo đỏ được sử dụng rất rộng rãi trong nền y học phương Đông để trị chứng mất ngủ và cải thiện chức năng của não. Người bị mất ngủ thường là do lượng máu tuần hoàn không đều, không thể giữ ẩm tốt cho gan và tim nên gây ra rối loạn âm dương. Bệnh mất ngủ lâu dần sẽ giảm chức năng của não, gây mất trí nhớ, căng thẳng, mệt mỏi, hay nóng giận,…

Tốt cho tim mạch

Táo đỏ có thể giúp mạch máu của người bệnh trở nên thư giãn và duy trì huyết áp ổn định nhờ kali và natri có trong bảng thành phần. Ngoài ra nhờ hai chất polyphenol và chất xơ chứa trong táo sẽ giúp hạ đường huyết về mức vừa phải và giảm lượng cholesterol trong máu. Nếu uống trà táo đỏ thường xuyên, tình trạng tim mạch của cơ thể người bệnh sẽ được cải thiện đáng kể.

Tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa ung thư

Trà táo đỏ có rất nhiều các loại vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch

Táo đỏ chính là kẻ thù của các chất oxy hóa nhờ có chất phenolics trong bảng thành phần. Chất này sẽ giúp cơ thể đẩy mạnh quá trình chống oxy hóa trong cơ thể, giúp ngăn ngừa ung thư và đẩy mạnh loại bỏ các tế bào gốc tự do.

Ngoài ra, táo đỏ có rất nhiều vitamin như vitamin A, vitamin B, vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể, giúp cơ thể nhanh hồi phục sau đau ốm hoặc ít ốm vặt hơn. Nếu kiên trì uống mỗi ngày, bạn sẽ giảm bớt được khả năng mắc ung thư rất nhiều.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Thông thường, lượng carbohydrate có trong chất xơ hoa quả rất nhiều, rất có lợi trong việc hỗ trợ tiêu hóa. Chất này giúp làm mềm lượng thức ăn trong ruột, làm tăng tốc độ di chuyển thức ăn trong đường ruột, không gây tắc nghẽn gây ra tình trạng táo bón.

Uống trà táo đỏ thường xuyên sẽ giúp niêm mạc dạ dày và thành ruột tăng lên đáng kể, giúp các vết thương do loét, viêm gây ra nhanh chóng hồi phục. Ngoài ra, tcòn giúp cơ thể sinh thêm lợi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa.

Phòng ngừa bệnh Alzheimer

Trà táo đỏ có thể cải thiện tình trạng của người mắc bệnh Alzheimer

Alzheimer là một bệnh mà người mắc nó thường hay quên mất trí nhớ, hoạt động của não diễn ra vô cùng chậm. Những người bị bệnh này thường được khuyên sử dụng trà táo đỏ để cải thiện tình trạng bệnh của mình. Vỏ táo có rất nhiều các dưỡng chất tốt cho não bộ, ngăn ngừa các chất độc hại xâm nhập vào não, giúp cải thiện tình trạng bệnh Alzheimer vô cùng hiệu quả.

Làm cho xương chắc khỏe

Trong trà táo đỏ có chức rất nhiều canxi và photpho giúp tăng cường độ chắc khỏe, dẻo dai cho xương và cải thiện các bệnh liên quan đến xương. Vậy nên những người bị mắc bệnh liên quan đến xương khớp hoặc bị loãng xương tuổi già cũng đừng quá lo lắng vì trà táo đỏ có thể cải thiện tình trạng này vô cùng hiệu quả.

Làm đẹp da, chống lão hóa

Trà táo đỏ sẽ giúp chị em cải thiện tình trạng da của mình

Do đặc tính chống sưng viêm và chống oxy hóa, trà táo đỏ rất tốt cho những người bị mụn, thâm, nếp nhăn, sẹo. Ngoài ra, nhờ đặc tính chống ung thư mà trà táo đỏ giúp khả năng mắc bệnh ung thư da giảm thiểu rõ rệt. Uống trà táo đỏ thường xuyên, các chị em sẽ có một làn da căng bóng, có độ đàn hồi và ít bị thâm bởi sẹo, mụn.

Trà táo đỏ từ xưa tới nay vẫn luôn được công nhận là một sản phẩm có công dụng tốt cho sức khỏe và phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Nếu bạn đã đọc hết bài viết này, biết được trà táo đỏ là gì và cả những công dụng của chúng mà lại không hề có ý định sử dụng thì thật là đáng tiếc. Trà táo đỏ có thể không chữa được bách bệnh nhưng ít nhất chúng có thể giảm thiểu được một nửa gánh nắng sức khỏe cho cơ thể của bạn.