Chắc hẳn là ai trong chúng ta cũng từng xem các quảng cáo về thực phẩm chức năng giúp duy trì hoạt động của nội tiết tố nữ, và tất nhiên, estrogen và progesterone được nhắc đến nhiều trong các quảng cáo ấy. Tuy vậy, có lẽ nhiều người chưa hiểu rõ về estrogen và progesterone cũng như tác dụng của chúng là gì. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Estrogen và progesterone là gì?

Estrogen và progesterone là hai loại hoóc môn được sản sinh ra từ tuyến sinh dục của phái đẹp, là thứ nội tiết tố để phân biệt cơ thể nam giới và nữ giới. Sự khác biệt về lượng hoóc môn có trong cơ thể của người phụ nữ có thể được phản ánh thông qua nhu cầu sinh lý cũng như năng lượng và nét tươi trẻ mà một người thể hiện ra bên ngoài. Có thể thấy, estrogen và progesterone là đặc trưng, biểu hiện cho sự hoạt động ổn định của tuyến nội tiết ở phụ nữ. Dù vậy, estrogen và progesterone không phải là 1 và chúng có điểm không giống nhau.

Estrogen và progesterone là là hooc môn được sản sinh từ tuyến sinh dục nữ

Buồng trứng là nơi sản sinh ra một số lượng lớn hoóc môn estrogen. Sau khi được hình thành, hoóc môn này đến gặp các tế bào ở các mô mục tiêu như tử cung, não, tim hay tuyến vú để mang đến cho cơ thể sự khoẻ mạnh cần thiết. Thực chất, estrogen gồm 3 chất là estron, estradiol và estriol, chúng đều góp phần vào công cuộc tạo ra một tuyến nội tiết hoàn chỉnh cho người phụ nữ.

Trong khi đó, progesterone lại được hình thành nhằm đảm bảo việc thai kỳ được duy trì, nó có tác dụng giống một chất điều hoà hơn là một chất kích thích so với estrogen. Do vậy, progesterone cũng quan trọng nhưng không được xếp cùng hạng với estrogen trong danh sách những hoóc môn cần cho cơ thể nữ giới.

Tác dụng của estrogen

Để nói về tác dụng của estrogen, chúng ta hãy dựa theo những kết quả trong các cuộc nghiên cứu của các chuyên gia. Theo đó, estrogen có 6 công dụng chính.

Hàm lượng estrogen nhiều vừa đủ giúp cho chị em luôn có ham muốn, biến đời sống sinh dục là một nhu cầu không thể thiếu, giúp người phụ nữ đạt được khoái cảm. Đương nhiên, điều này cũng cần kết hợp với sự dồi dào về testosterone của người đàn ông để duy trì hạnh phúc hôn nhân. Nếu bạn muốn sinh em bé, hãy tìm cách nâng cao nồng độ của hoóc môn estrogen có trong cơ thể!

Hoóc môn sinh dục estrogen chắc chắn phải có lợi trong việc mang đến sự phát triển về cơ thể, đặc biệt là những bộ phận có quan hệ với tuyến sinh dục. Bầu ngực lớn và chắc, lông mu mọc nhiều… là 2 trong số những biểu hiện cho thấy lượng estrogen trong cơ thể một cô gái đang ở mức tương đối tốt.

Estrogen giúp chị em có ham muốn tình dục

Ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch và huyết áp là một trong những tác dụng của estrogen. Nhờ có các thành phần chất có trong hoóc môn, estrogen giúp những người phụ nữ có tiền sử mắc các bệnh về tim hoặc các bệnh liên quan đến huyết áp có thể duy trì được sự ổn định trong cơ thể, chống lại những tác nhân gây ra các căn bệnh nghiêm trọng những xơ vữa động mạch hay tăng huyết áp đột ngột. Estrogen đồng thời giúp xương chắc khoẻ và giúp người phụ nữ ở độ tuổi trung niên phòng tránh sự gia tăng của nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

Chu kỳ kinh nguyệt của bạn có diễn ra đều đặn hàng tháng hay không là phụ thuộc vào lượng estrogen cũng như progesterone có trong cơ thể. Sự thiếu hụt của 1 trong 2 yếu tố có thể gây ra sự rối loạn hành kinh dẫn đến sự đến sớm hoặc đến muộn của ngày đèn đỏ, lượng huyết tố tiết ra nhiều hoặc ít hơn bình thường.

Hoóc môn estrogen bảo vệ âm đạo khỏi sự viêm nhiễm và nấm ngứa – một căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Đồng thời, estrogen cũng đảm bảo sự phát triển khoẻ mạnh của tử cung, khiến phụ nữ tránh khỏi nhiều căn bệnh và phiền toái liên quan đến bộ phận này.

Một tác dụng không thể thiếu của estrogen – mang đến cho phái đẹp một thân hình săn chắc và vô cùng quyến rũ. Bạn lo ngại vì lớp mỡ hình thành trong cơ thể vì nó vừa gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ vừa khiến bạn mất tự tin? Đừng lo, hãy bổ sung ngay estrogen để xoá tan nỗi vướng bận đó. Ngoại hình là vũ khí của phái nữ, còn gì tuyệt vời hơn khi thứ vũ khí ấy ngày càng trở nên sắc bén và có khả năng “tiêu diệt” đấng mày râu.

Tác dụng của progesterone

Progesterone là hoóc môn có lợi cho quá trình mang thai, cả trước, trong và sau khi có em bé. Do vậy, bạn cần bổ sung nồng độ progesterone trong khoảng thời gian muốn có em bé, đồng thời, cần phải duy trì nhịp độ đó trong quá trình thai nhi đang trong bụng mẹ. Việc này có thể giúp bạn có thai theo đúng kế hoạch và đồng thời, giúp bé phát triển bình thường, không xảy ra các trường hợp sinh non. Progesterone được biết đến với công dụng điều tiết hoạt động của các bộ phận trong cơ thể, giúp chị em luôn trong trạng thái thư giãn và không căng thẳng.

Hình ảnh phân tử progesterone

Làm thế nào để bổ sung estrogen và progesterone?

Biết được vai trò cũng như lợi ích của estrogen và progesterone rồi, đừng ngần ngại tìm cho mình những cách để tăng cường nồng độ hai loại hoóc môn này!

Bổ sung bằng thực phẩm chức năng

Các quảng cáo được nhắc đến ở mở đầu phần lớn đề cập đến sự góp mặt của estrogen và progesterone trong các loại thực phẩm chức năng. Chị em cần tìm hiểu kỹ về chất lượng sản phẩm cũng như tham khảo ý kiến của bác sỹ rồi mới đưa ra quyết địnhoóc mônua hàng để tránh rơi vào tình trạng bị dư thừa loại hoóc môn sinh dục. Bên cạnh đó, trên thị trường có rất nhiều loại hàng nhái nhưng lại được bán với giá của hàng thật, chị em nên xin lời khuyên từ những người có kinh nghiệm trước khi mua thực phẩm chức năng về sử dụng.

Bổ sung bằng thực phẩm hàng ngày

Đây là cách an toàn và tiết kiệm nhất để duy trì lượng estrogen của trong cơ thể của mỗi người, bạn hoàn toàn có thể tự chọn cho mình một số loại thực phẩm yêu thích và lên một thực đơn cho hàng ngày, thậm chí là hàng tuần của mình. Một số thực phẩm có khả năng bổ sung nội tiết tố nữ là đậu nành, quả óc chó hay củ mài. Bạn cũng cần lưu ý, để đạt được hiệu quả tối đa, hãy nhờ đến sự tư vấn của các bác sỹ có chuyên môn, tránh việc tự ý hấp thụ quá nhiều một loại thực phẩm.

Hy vọng với những thông tin cung cấp trên đây, chị em đã có thêm những hiểu biết về estrogen và progesterone – 2 trong số rất nhiều loại hoóc môn cần thiết với chính cơ thể mình, và đừng quên chia sẻ những thông tin hữu ích với những người phụ nữ khác!