5 tác dụng phụ của collagen ít người biết đến

Trái ngược với lợi ích kỳ diệu đối với làn da, collagen có thể gây ra một số tác dụng phụ. Bạn cần biết rõ để đưa ra lựa chọn các dòng thuốc collagen phù hợp.

Collagen luôn được ví giống như “thần dược” có thể giúp phụ nữ giữ gìn làn da trẻ đẹp không tì vết. Tuy vậy ít ai để ý đến một số tác dụng phụ phát sinh trong quá trình dùng collagen. Tuy tác dụng không lớn nhưng ikute.vn sẽ bật mí cho các bạn biết về 5 tác dụng phụ của collagen.

Đôi nét về collagen

Collagen là một loại protein có dạng cứng, không hòa tan và chiếm 33,3% lượng protein có trong cơ thể. Tác dụng của chúng là liên kết các mô tế bào lại với nhau. Lượng collagen ở một người trưởng thành khá nhiều do chúng chiếm tới 70% cấu trúc của tầng hạ bì da.

Chúng có vai trò quan trọng trong việc định hình tế bào và giúp cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh đó collagen còn bảo vệ da khỏi sự tàn phá của tia UV, giúp săn chắc da, nuôi dưỡng chân tóc chắc khỏe. Thêm nữa, collagen còn được dùng trong công nghệ hồi phục các khớp sau chấn thương.

Có hai loại collagen chính: collagen nội sinh và collagen ngoại sinh. Nội sinh là do cơ thể sản sinh, loại collagen này do cơ thể tổng hợp và có vai trò quan trọng. Ngoại sinh là loại collagen có thể được bổ sung từ bên ngoài. Nếu xét theo cấu tạo, collagen có tới 16 loại khác nhau, trong đó có 4 loại đáng chú ý là loại I, loại II, loại III và loại IV.

Tác dụng phụ của collagen đối với cơ thể 

Bạn đọc cũng biết rằng collagen mang lại nhiều lợi ích và tốt cho sức khỏe chúng ta. Tuy nhiên nếu như lạm dụng thuốc bổ sung collagen, nạp quá nhiều collagen vào cơ thể thì sẽ gây nguy hiểm. Các tác dụng phụ sẽ xuất hiện dần và chúng phụ thuộc vào lượng collagen bị thừa.

Ăn không ngon miệng, chán ăn

Collagen thuộc protein nên không có già là lẹ nếu như người dùng bị chán ăn khi dùng quá nhiều collagen. Một phần của collagen có tác dụng như lipit (chất béo), chúng sẽ khiến bạn cảm thấy no. Tuy nhiên cơ thể vẫn cần năng lượng và collagen không thể bù vào phần năng lượng đã mất.

Người dùng có thể có cảm giác mệt mỏi do chán ăn, lượng collagen đưa vào trong cơ thể sẽ phát huy tác dụng nhưng chúng không thể tự ngừng hoạt động. Vì vậy bạn đọc nên sử dụng thuốc bổ sung collagen một cách hợp lý. Bên cạnh đó, thuốc bổ sung collagen nguyên chất sẽ có mùi đặc trưng của collagen. Chúng rất khó uống, thậm chí bạn sẽ nôn khi chưa quen được mùi vị và đừng uống collagen trong khi dạ dày lên cơn đau.

Làm tăng số lượng canxi không cần thiết

Như chúng mình đã nêu ở phần trên, collagen được áp dụng để hỗ trợ phục hồi khớp sau chấn thương. Điều đó có nghĩa là collagen giúp cơ thể tổng hợp thêm một lượng canxi nhất định. Nếu cơ thể nhận quá nhiều canxi, cơ thể có thể xuất hiện phản ứng.

Quá nhiều canxi khiến cơ thể bạn yếu đi, gây đau xương và nhức chân răng. Ngoài ra chúng còn khiến cho người dùng thường xuyên có cảm giác khó thở, tim đập thất thường. Hãy chỉ uống lượng collagen bị thiếu hụt, bạn đọc cần có sự chỉ dẫn của bác sĩ và đừng sử dụng thuốc bổ sung collagen một cách bừa bãi.

Đầu hơi nhức, đau đầu

Nếu cơ thể người dùng nhạy cảm với collagen ngoại sinh, đặc biệt là axit glutamic được tổng hợp sau khi collagen vào cơ thể thì sẽ dễ bị đau đầu. Đây là phản ứng tiên quyết của cơ thể, là phản hồi đối với thuốc. Ngoài ra, nếu người dùng sử dụng nhiều collagen cũng dễ bị mất ngủ.

Chuyên gia sức khỏe khuyên bạn không nên uống collagen quá gần giờ đi ngủ bởi chúng hoạt động và thẩm thấu khá mạnh. Cơ thể sẽ dễ bị mệt, đau đầu, buồn nôn khi thiếu năng lượng.

Dị ứng

Có một số loại collagen chiết xuất từ sụn vi cá, tôm,… và các loại hải sản khác, nếu người dùng bị dị ứng hải sản thì sẽ không được sử dụng collagen có nguồn gốc hải sản. Ngoài ra còn có một số loại collagen chiết xuất từ hạt, quả mọng và các loại thực vật. Người dùng nên xem xét xuất xứ của các loại collagen khi có ý định sử dụng để không gây dị ứng.

Các biểu hiện của dị ứng collagen có thể là: ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ, đi ngoài, buồn nôn, phù nề hoặc ngất xỉu. Đặc biệt, các dầu hiệu này xuất hiện khi bạn uống collagen không lâu, nguyên nhân là do phản ứng đào thải của cơ thể.

Hình thành sỏi ở thận

Tại sao người ta lại khuyên rằng: “Nên uống nhiều nước trước khi uống thuốc bổ sung collagen”? Đó là do khả năng hình thành sỏi thận, collagen có chứa hydroxyproline. Trong một số trường hợp chất này bị chuyển hóa thành lượng lớn oxalate thì sỏi sẽ được hình thành.

Người dùng nên sử dụng collagen một cách hạn chế, bởi bán kính của sỏi có thể tăng dần. Cộng thêm một số tác nhân khác, quá trình hình thành sỏi thận cũng có thể được đẩy nhanh, gây ra tiểu nhiều lần, tiểu dắt, bàng quang bị giãn,…

Biện pháp giảm thiểu tác dụng phụ do collagen gây ra

Làm thế nào để hấp thụ triệt để collagen mà không gây tác dụng phụ? Ikute sẽ chỉ bạn đọc một số lưu ý và biện pháp giảm thiểu tác dụng phụ sau đây:

• Lựa chọn các loại thuốc bổ sung collagen chất lượng cao, uy tín và được khuyên dùng. Không nên nghe lời người khác giới thiệu collagen không chính thống.
• Chọn loại collagen phù hợp với cơ địa của bản thân để tránh dị ứng và gia tăng hiệu quả hấp thụ.
• Kéo dài khoảng cách giữa các lần uống, khi uống phải uống kèm thật nhiều nước.
• Đọc kỳ thành phần của thuốc trước khi dùng, hỏi ý kiến chuyên gia sức khỏe trước khi sử dụng.
• Không nên dùng collagen song song với thuốc bổ sung canxi.
• Hạn chế việc lạm dụng thuốc bổ sung collagen, thay vào đó bạn đọc nên kết hợp dùng thuốc với chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất.

Trên đây là 5 tác dụng phụ mà phần lớn người dùng gặp phải khi sử dụng collagen quá liều lượng. Chúng mình không bác bỏ tác dụng của collagen bởi collagen thật sự có ích đối với sức khỏe chúng ta. Ikute hy vọng với bài viết này, bạn đọc có thể biết được những tác hại khi dùng nhiều thuốc.