8 sản phẩm sữa tăng cân cho người gầy hiệu quả cao, tăng cân nhanh

Bạn muộn phiền vì mọi người luôn chê bai thân hình bạn quá cò hương? Bạn cố gắng ăn uống thật nhiều những dường như cân nặng hoàn toàn không thay đổi. Và bạn đang cố tăng cân vì quá gầy, bạn có ý nghĩa sẽ chọn một sản phẩm sữa tăng cân dành cho người gầy. Vậy bạn đã thật sự hiểu vì sao nên sử dụng sữa tăng cần không? Và nếu đã sử dụng sữa tăng cần bạn cần chú ý những điều gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua những thông tin chia sẻ sau nhé!

Chắc chắn bạn sẽ thấy thật sự bổ ít cho “sự nghiệp” tăng cân của bạn đấy!

Người gầy có nên uống sữa để tăng cân?

Như chúng ta đã biết, từ lâu sữa được nhắc đến như một nguồn cung cấp dinh dưỡng cần thiết và cực kỳ tốt dành cho mỗi chúng ta. Sữa mang đến cả một kho báu mang tên dinh dưỡng cho cơ thể. Dù là ai hay ở độ tuổi nào vẫn có thể sử dụng sữa để có sức khỏe vàng, vóc dáng đẹp như mong muốn. Tuy nhiên, tùy theo từng giai đoạn tuổi và mục địch sử dụng mà mỗi người có sự lựa chọn sản phẩm sữa cho mình. Đặc biệt là những người gầy, khi uống sữa sẽ được cung cấp một hàm lượng rất lớn các chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Nhờ những dưỡng chất có trong sữa giúp người gầy dễ hấp thu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất được diễn ra tốt hơn và hiệu quả hơn. Việc uống sữa nhằm bổ sung các chất dinh dưỡng, khoáng chất đã trở thành một phần không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày của bạn và cả gia đình bạn.

Sữa luôn là lựa chọn hàng đầu giúp người gầy tăng cân nhanh và hiệu quả

Sữa là một loại thức uống dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe bởi thành phần sữa có chứa nhiều canxi, vitamin và các khoáng chất cần thiết giúp cơ thể đạt cân nặng như mong muốn một cách hiệu quả và an toàn. Chính vì thế, các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới vẫn luôn khuyên những người gầy nên bổ sung thêm sữa vào thực đơn tăng cân hàng ngày để có được một thân hình lý tưởng và không còn những tự ti về thân hình cò hương của mình nữa

Theo một nghiên cứu khoa học mới đây, các bác sí chuyên môn còn cho biết rằng sữa có tác dụng kích thích người dùng ăn uống ngon miệng hơn, khẩu vị cũng tốt hơn. Đồng thời nghiên cứu này còn chứng minh được “Tỷ lệ người khi ăn ít calo vào buổi tối và uống sữa vào mỗi buổi sáng cảm thấy cuộc sống khỏe mạnh và thoải mái cao hơn so với những người còn lại”.

Tuy nhiên, trên thực tế cho thấy có không ít người nghĩ rằng chỉ uống sữa thôi là tăng cân. Đó là lý do họ hoàn toàn phó mặc sự mệnh giảm cân cho sữa. Nhưng các chuyên gia dinh dưỡng đã chứng minh và cảnh báo chứng ta rằng “uống sữa không thể thay thế hoàn toàn bữa ăn hàng ngày”.

Bên cạnh việc sử dụng sữa, người gầy cần phải tăng cường các loại thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng nhằm giúp cung cấp đầu đủ lượng dưỡng chất cơ thể cần. Ví thế ngoài việc sử dụng các loại sữa tăng cần bạn hãy nhớ luôn kết hợp chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đủ chất với thói quen uống sữa mỗi ngày để sớm cải thiện cân nặng của mình.

Bạn sẽ có cân nặng như mong muốn

Tiêu chí chọn sữa tăng cân cho người gầy

Sữa tăng cân cho người gầy là một sản phẩm giúp cho ta ăn ngon miệng hơn. Bên cạnh đó làm cho cơ thể hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ chúng ta có sức đề kháng tốt. Nhưng để chọn được loại sữa phù hợp với bản thân – không xảy ra hiện tượng mua trúng loại sữa không rõ nguồn gốc. Chúng ta hãy cùng Ikute.vn tìm hiểu rõ những yếu tố cơ bản sau đây:

Thành phần dinh dưỡng

Các bạn cần chú trọng vào bảng thành phần của sản phẩm. Đây có lẽ là điều mà chúng ta ít chú ý tới khi mua sản phẩm. Nhưng nó là yếu tố quan trọng giúp cho bạn tìm được loại sữa phù hợp với bản thân, tránh gây ra tình trạng bị dị ứng đối với một số thành phần có trong sản phẩm.

Đầu tiên, bạn cần chú ý tới lượng calo có trong sữa tăng cân. Nếu bạn là người suy dinh dưỡng và gầy còm, bạn muốn tăng cân nhanh chóng. Bạn nên chọn loại sữa tăng cân có chứa 120-150 kcal cho 100ml. Còn nếu bạn không muốn tăng cân một cách nhanh chóng, bạn nên sử dụng loại sữa có chứa lượng calo khoảng 100 kcal cho 100ml.

Điều tiếp theo bạn nên quan tâm đến đó là về chất đạm và chất béo. Đây là 2 chất khá quan trọng trong bảng thành phần. Hai chất này giúp cơ thể chúng ta không bị béo quá mức và tăng cân một cách mất kiểm soát. Thay vào đó, chất đạm sẽ có tác dụng tăng cơ bắp, giảm mỡ thừa. Còn chất béo có nhiều loại, nhưng nếu trong bảng thành phần chứa chất béo trans fat thì bạn không nên mua vì nó không tốt cho sức khỏe.

Cuối cùng là vitamin và khoáng chất, đây là các chất làm cho chúng ta cảm thấy thèm ăn. Bên cạnh đó, các chất này còn cung cấp cho chúng ta chất dinh dưỡng, tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch. Mặc dù các chất này không có ích cho việc tăng cân nhưng nó giúp chúng ta có thêm năng lượng và sức khỏe.

Thương hiệu 

Thương hiệu là thứ mà chúng ta quan tâm nhất bởi lẽ nó tạo độ tin tưởng cao cho người sử dụng. So sản phẩm của một thương hiệu lớn tốt hơn nhiều với các sản phẩm của những hãng kém tên tuổi. Bởi các sản phẩm của thương hiệu lớn đã được nghiên cứu, thử nghiệm kĩ càng. Được kiểm soát chặt chẽ và sản xuất trong môi trường khép kín nên sữa tới tay người tiêu dùng chất lượng, hiệu quả, uy tín hơn.

Giá thành của sản phẩm 

Để có thể tăng cân thì chúng ta cần duy trì việc uống sữa thường xuyên, không thể uống một ngày hai ngày là có thể tăng cân. Vì nếu tăng cân một cách nhanh chóng sẽ khiến cho cơ thể gặp vấn đề xấu. Đối với những người có thể trạng khó tăng cân thì cần mất rất nhiều thời gian và tiền bạc. Bởi vì lẽ đó, người dùng cần cân nhắc về kinh tế tài chính của bản thân để tiếp tục sử dụng sữa trong thời gian dài.

Cách sử dụng sữa tăng cân hiệu quả

Đây là sản phẩm sữa nên bạn có thể uống bất cứ khi nào bạn thích. Nhưng đối với những người muốn tăng cân thì việc để ý đến cách sử dụng rất quan trọng. Sản phẩm sẽ phát huy tác dụng một cách hiệu quả khi uống theo những cách này. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Thời điểm uống sữa

Vào buổi sáng, bạn nên uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng vì nếu bạn uống trong lúc bụng đói sẽ gây ra chứng đau bụng. Đây là khoảng thời gian tốt nhất và cũng giúp bạn có năng lượng cho một ngày mới. Nếu bạn không thích phải chờ đợi, bạn có thể dùng chung với đồ ăn khô như bánh mì…

Thời điểm vào buổi chiều là phù hợp bởi vì khoảng thời gian này cơ thể chúng ta trở nên uể oải, mệt mỏi. Nếu uống sữa vào lúc này sẽ giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng có trong sữa hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, còn tạo ra năng lượng cho chúng ta để tiếp tục công việc.

Một ly sữa ấm nóng vào buổi tối trước khi đi ngủ từ 1 – 2 tiếng sẽ giúp tinh thần chúng ta trở nên thoải mái. Ly sữa này khiến chúng ta dễ ngủ, ngủ sâu giấc hơn từ đó việc tăng cân sẽ có hiệu quả. Và nếu bạn vừa thưởng thức sữa nóng vừa ngắm nhìn trời đêm thì đây là cách giúp bạn thư giãn sau ngày dài.

Liều lượng và cách pha 

Nếu bạn muốn tăng cân nhanh chóng bạn có thể uống 2 – 3 ly sữa một ngày. Cần lưu ý rằng đây là sản phẩm dinh dưỡng cho cơ thể, không có chức năng thay thế cho bữa chính. Vì vậy, chúng ta cần ăn uống đầy đủ để cơ thể không suy nhược và thiếu các chất cần thiết trong cơ thể.

Ngoài ra, tất cả các sản phẩm sữa đều được nhà sản xuất đính kèm hướng dẫn sử dụng. Nên việc còn lại bạn chỉ cần đọc và làm theo những gì có trong hướng dẫn sử dụng của sản phẩm. Ví dụ như cách pha, lượng nước, nhiệt độ nước,…Chỉ cần làm theo thì việc tăng cân sẽ rất có hiệu quả.

Bảo quản

Để sản phẩm sữa đượ đảm bảo chất lượng, chúng cần được bảo quản ở nơi khô thoáng tránh sự tiếp xúc trực tiếp của ánh nắng mặt trời. Hoặc bảo quản trong tủ lạnh đối với sữa dạng nước và khi đã mở ra sử dụng.

8 sữa tăng cân cho người gầy giúp tăng cân nhanh

Sau đây là những loại sữa có độ uy tín cao, chất lượng mà chúng ta cần biết đến. Người mới bắt đầu muốn tăng cân hay người gầy lâu chưa thể chọn loại phù hợp với cơ địa bản thân thì có thể cùng iKute để tìm ra sản phẩm sữa tăng cân phù hợp với mình nhé!

Sữa Oggi Vitadairy cho người gầy

Sữa Oggy với các thành phần như kẽm, Selen, Vitamin A, E, C, D3 giúp hỗ trợ hệ miễn dịch. Tăng khả năng loại bỏ và hạn chế sự phát triển của các vi khuẩn gây bệnh, giúp tăng cường sức đề kháng. Sản phẩm này cần uống ngay khi pha, không nên để qua đêm hay để vài tiếng sau mới uống.

Sữa A2 Úc

Đây là loại sữa còn nguyên kem, có mùi hương tự nhiên dễ chịu nên được rất nhiều người tiêu dùng ưa thích. Trong bảng thành phần có Emulsifier ( Lecithin đậu nành ), Vitamin và các khoáng chất cần thiết trong quá trình tăng cân. Là loại sữa dễ hấp thu, thúc đẩy hỗ trợ tiêu hóa.

Sữa Goldlay Gain

Giàu Vitamin A, B1, D3,… và các khoáng chất như Canxi, Kali, Magie. Thêm vào đó sữa Goldlay Gain còn có hương vani giúp dễ uống nên được người dùng rất ưa chuộng. Ngoài giúp tăng cân sữa còn hỗ trợ trong việc tiêu hóa, sản phẩm thích hợp cho mọi đối tượng muốn cải thiện cân nặng. Và tránh sử dụng cho trẻ sơ sinh nên sử dụng đối với trẻ nhỏ từ 1 tuổi trở lên.

Sữa Appeton Weight Gain

Đứng đầu danh sách những loại sữa giảm cân tốt nhất hiện nay, chúng ta phải kể đến sản phẩm sữa Appeton Weight Gain. Sản phẩm này là thương hiệu Appeton nổi tiếng của Pháp. Đây là sản phẩm sữa tăng cân duy nhất được chứng minh lâm sàng công nhận có tác dụng tăng cân. Sản phẩm hỗ trợ bạn tăng cân đến 2.1 kg chỉ sau 2 tháng sử dụng liên tục.

Sữa Vital Abbott

Vital Abbott là loại sữa đến từ thương hiệu Abbott nổi tiếng của mỹ, đây là loại sữa uống liền. Bổ sung dinh dưỡng ở mọi nơi và rất tiện lợi khi chúng ta mang theo, sản phẩm cần sử dụng trong 24 giờ kể từ lúc mở nắp. Nếu muốn cho trẻ em uống thì chúng ta nên có khuyến cáo của bác sĩ.

Sữa Enplus Gold Nutifood

Enplus Gold Nutifood là sản phẩm sữa tăng cân dành cho người gầy trên 18 tuổi, người bệnh, người ăn uống kém. Là sản phẩm có công thức cải tiến giàu chất dinh dưỡng phù hợp với cơ địa người gầy. Giảm nguy cơ loãng xương hoặc mắc các bệnh về tim mạch cải thiện suy giảm trí nhớ.

Sữa Devondale

Sản phẩm có vị béo thơm, dễ uống, rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, việc sản phẩm tốt hay không còn phụ thuộc vào sự hấp thụ, phát triển của người dùng. Đặc biệt sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất như Devondale, nếu có vấn đề về tiêu hóa thì phải xem xét đổi sữa.

Sữa Nutricare Gold

Dòng sữa tăng cân đặc biệt với hàm lượng dinh dưỡng cao, dễ hấp thu. Sản phẩm còn đem lại lợi ích như hỗ trợ đường tiêu hóa, tránh bị táo bón. Vì trong sữa có chất xơ, axit glutamic…Đặc biệt sản phẩm không có chứa Lactose nên người không dung nạp được vẫn có thể uống.

Tổng kết

Việc tăng cân là một mục tiêu quan trọng và phổ biến đối với những người gầy muốn cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Các sản phẩm sữa tăng cân đã được liệt kê là những lựa chọn tốt, chúng chứa đựng các thành phần dinh dưỡng cần thiết như protein, dầu béo, vitamin và khoáng chất, giúp hỗ trợ quá trình tăng cân một cách an toàn và hiệu quả.

ikute.vn, một địa chỉ cung cấp sữa nhập ngoại uy tín, đáng tin cậy và đã khẳng định được chất lượng sản phẩm qua thời gian. Sự cam kết của ikute.vn về nguồn gốc xuất xứ và chất lượng sản phẩm giúp người tiêu dùng yên tâm trong việc lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu tăng cân của mình.

Tuy nhiên, việc tăng cân cần được thực hiện cẩn thận và kết hợp với một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, người dùng nên tư vấn ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Hãy luôn chú trọng đến sức khỏe và tìm đến những giải pháp phù hợp nhất cho bản thân. Quá trình tăng cân thành công không chỉ mang lại sự cải thiện về ngoại hình mà còn tạo ra tác động tích cực đến sức khỏe và tinh thần của mỗi người.