Men tiêu hóa là gì? Hướng dẫn sử dụng men tiêu hóa đúng cách

Men tiêu hóa có vai trò tốt cho hệ tiêu hóa của con người nhưng việc sử dụng không đúng cách sẽ gây ra những tác dụng phụ có hại. Cùng iKute tìm hiểu ngay về men tiêu hóa nhé!

Vào những dịp Tết đến, xuân về, thói quen ăn uống cùng nếp sống sinh hoạt của mọi người vô hình chung bị xáo trộn dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Để điều trị các vấn đề về rối loạn tiêu hóa, trong đơn thuốc của bác sĩ thường có men tiêu hóa để cân bằng, ổn định lại đường tiêu hóa. Vậy men tiêu hóa thực chất là chế phẩm gì? Một số loại men tiêu hóa phổ biến trên thị trường là gì? Cùng Ikute.vn tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Men tiêu hóa là gì?

Men tiêu hóa nói riêng và men nói chung thực chất là những protein đóng vai trò là chất xúc tác cho các phản ứng hóa học trong cơ thể. Những phản ứng này có thể không tự thực hiện được hoặc thực hiện chậm khi không có sự hỗ trợ của men làm chất xúc tác.

Men tiêu hóa là những chất hóa học do cơ thể bài tiết đến đường ruột đảm nhận chức năng phân chia thức thành thành những phân tử nhỏ giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ. Men này còn được gọi với cái tên khác là enzym. Tùy từng loại enzym khác nhau được sản xuất tại các cơ quan riêng biệt sẽ có chức năng chuyển hóa các chất riêng có trong thức ăn.

Các chất hóa học cơ bản bao gồm có chất đạm, đường bột, chất béo,…được chuyển hóa bởi các men tiêu hóa có trong nước bọt sẽ là cửa vào đầu tiên của hệ tiêu hóa, tiếp sau đó là gan, tụy và dịch ruột.

Một số loại men quan trọng trong hệ tiêu hóa

• Men amylase có trong tuyến nước bọt giúp phân giải lượng tinh bột đã được nấu chín ví dụ: cơm, mì, ngô, khoai,…
• Acid clohydric và những men như pepsin, lipase trong dạ dày có chức năng làm mềm thức ăn để dạ dày dễ dàng co bóp, phân chia đạm thành các chuỗi polypeptit ngắn. Tuy nhiên, men pepsin trong dạ dày chỉ có khả năng tiêu hóa được từ 10-20% chất đạm có trong thức ăn và men lipase cũng có tác dụng khá yếu ớt, chỉ tiêu hóa những chất béo được nhũ hóa.
• Các men có trong dịch tụy đóng vai trò quan trọng nhất. Men amylase trong dịch tụy có tác dụng tiêu hóa tinh bột tốt hơn so với enzyme amylase trong nước bọt. Những men tiêu hóa chất đạm trong dịch tụy bao gồm trypsin, chymotrypsin, carboxypolypeptidase. Tác dụng của những enzym này nhằm giúp chất đạm được phân giải thành những đoạn acid amin đơn giản. Đối với men tiêu hóa chất béo lipase trong tụy giúp tiêu hóa lượng mỡ có trong thức ăn.
• Gan bài tiết các acid mật và muối mật có chức năng chủ yếu trong việc hòa tan chất mỡ, hỗ trợ enzyme lipase hoạt động tốt hơn.

Phân biệt men tiêu hóa và men vi sinh

Men tiêu hóa và men vi sinh đều dùng để điều trị những vấn đề liên quan đến tiêu hóa. Tuy nhiên, chúng lại có những điểm khác nhau mà người sử dụng cần phân biệt để tránh sử dụng sai cách.

• Về bản chất: Men vi sinh hay còn gọi là probiotic, đây là các chế phẩm chứa vi sinh vật có lợi cho đường ruột; khi sử dụng giúp cải thiện sự cân bằng của hệ vi khuẩn trong đường ruột và có lợi cho sức khỏe con người. Men tiêu hóa hay còn gọi là enzyme tiêu hóa giúp cơ thể phân hủy những chất carbohydrate, tinh bột, chất béo và protein từ thức ăn giúp cơ thể hấp thụ đầy đủ dưỡng chất và duy trì sức khỏe tối ưu.
• Về thành phần: Men vi sinh bao gồm những vi sinh vật có lợi cho đường ruột. Men tiêu hóa thực chất là những hợp chất được bào chế và có tác dụng giống với các enzyme tiêu hóa.
• Về công dụng: Men vi sinh giúp tiêu hóa tốt thức ăn, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại, khắc phục tình trạng loạn khuẩn ruột và tăng cường hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể. Men tiêu hóa giúp cơ thể phân hủy chất béo, carbohydrate và protein có trong thức ăn giúp cơ thể hấp thụ toàn bộ dưỡng chất.
• Về đối tượng sử dụng: Men vi sinh phù hợp cho những đối tượng như: gặp vấn đề về kích thích đường ruột; người bị rối loạn tạp khuẩn đường ruột; muốn tăng khả năng hấp thu vitamin trong đường ruột và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Men tiêu hóa phù hợp cho người đang gặp vấn đề sau: khó khăn trong việc tiêu hóa một số loại thức ăn; người bị đầy bụng, chán ăn, khó tiêu; cảm thấy no dù chỉ mới ăn ít; táo bón, đau bụng ậm ạch; cơ thể mắc bệnh suy tuyến tụy ngoại tiết, bệnh tiểu đường,…

Khi nào nên dùng chung men vi sinh và men tiêu hóa?

Có thể thấy, cả men tiêu hóa và men vi sinh đều có những tác dụng riêng đối với hệ tiêu hóa. Trong một số trường hợp khi người bệnh thiếu hụt cả hai loại men trên thì bác sĩ sẽ chỉ định dùng cả hai.

Việc sử dụng cả hai loại men này cần tuyệt đối tuân thủ theo sự chỉ định của bác sĩ bởi nếu sử dụng sai cách có thể gây ra những hậu quả xấu đối với sức khỏe, thậm chí làm bệnh chuyển biến xấu hơn.

Tác dụng của men tiêu hóa

Một số công dụng của men tiêu hóa được biết đến như:

• Cải thiện vấn đề rối loạn đường ruột: Men tiêu hóa giúp cơ thể phân giải thức ăn, từ đó cơ thể có thể tiêu thụ các dưỡng chất có trong thực phẩm thuận lợi hơn tại ruột. Nếu không có men tiêu hóa, thức ăn nạp vào cơ thể không được chuyển hóa khiến cho cơ thể không hấp thu được sẽ gây nên hiện tượng suy dinh dưỡng. Biểu hiện thường thấy ở bệnh suy dinh dưỡng chính là chán ăn, ăn không tiêu, ăn không ngon, ngoài ra còn khiến cho chúng ta bị đầy bụng, chậm tiêu và đi ngoài phân sống. Nhờ có tác dụng của men tiêu hóa, những triệu chứng rối loạn đường tiêu hóa sẽ được cải thiện đáng kể.
• Duy trì việc bổ sung dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể: Ở những người cao tuổi, khi chức năng của các cơ quan suy giảm khiến cho việc sản sinh men tiêu hóa cũng giảm đi. Việc bổ sung các enzyme bằng men tiêu hóa sẽ giúp cho người cao tuổi duy trì được hệ tiêu hóa tốt hơn, tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng quan trọng: vitamin K, vitamin D, Omega 3,…
• Hỗ trợ cải thiện những triệu chứng cho bệnh nhân ung thư: Theo như nghiên cứu cho thấy, men tiêu hóa làm giảm phần nào các triệu chứng hay các phản ứng bất lợi của quá trình trị xạ đối với bệnh nhân ung thư đại trực tràng, qua đó cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Tác dụng phụ có thể gặp khi sử dụng men tiêu hóa

Theo ghi nhận từ nhiều báo cáo, tác dụng phụ từ việc bổ sung enzyme tiêu hóa từ thực phẩm chức năng men tiêu hóa là rất nhỏ nếu bạn sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Trong trường hợp lạm dụng sử dụng sản phẩm hay dùng không đúng chỉ dẫn sẽ có khả năng gặp phải một số triệu chứng bất thường như: đau dạ dày, đau nhiều ở vùng thượng vị; buồn nôn hoặc nôn mửa; tiêu chảy kéo dài; gây kích ứng trên da như phát ban.

Nếu không may gặp phải những triệu chứng trên khi sử dụng men tiêu hóa thì đầu tiên, bạn cần ngưng ngay việc sử dụng sản phẩm. Sau đó, đến các bệnh viện hoặc phòng khám để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và hỗ trợ kịp thời.

Các loại men tiêu hóa phổ biến

Men tiêu hóa là thực phẩm chức năng cung cấp các enzyme có lợi và khoáng chất cần thiết cho cơ thể giúp ổn định và tăng cường chức năng trong hệ tiêu hóa. Dưới đây là một số loại men tiêu hóa tốt nhất hiện nay cho trẻ em và người lớn mà bạn có thể tham khảo và chọn mua.

Men tiêu hóa cho trẻ em

Sau khi đã tìm hiểu về công dụng của men tiêu hóa, chúng ta cũng cần phải biết các trường hợp cần sử dụng đến men tiêu hóa, đặc biệt là trẻ em có sức đề kháng, miễn dịch còn non yếu.

Khi nào cần dùng men tiêu hóa cho trẻ em?

Trước khi sử dụng men tiêu hóa cho trẻ, các bậc phụ huynh nên hỏi ý kiến của bác sĩ, tuyệt đối không tự tiện mua về để trẻ uống. Men tiêu hóa được bác sĩ chỉ định dùng trong trường hợp trẻ bị thiếu men tiêu hóa, tiêu hóa thức ăn kém hay các tuyến tiêu hóa bị tổn thương do: viêm teo ruột kéo dài, suy dinh dưỡng nặng, tiêu chảy kéo dài,…

Ngoài ra, những trẻ vừa mới ốm dậy dẫn đến thể lực yếu, hệ tiêu hóa chưa tạo ra số men đầy đủ cho cơ thể cũng được khuyên dùng men tiêu hóa để cơ thể phục hồi nhanh hơn. Trong một số trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ định cho trẻ dùng cả men vi sinh và men tiêu hóa nếu trẻ thiếu cả hai loại men này.

Một số loại men tiêu hóa tốt cho trẻ em

Trên thị trường Việt Nam, các sản phẩm men tiêu hóa cho trẻ chưa thực sự đa dạng, thông thường chủ yếu là các loại men vi sinh. Dưới đây Ikute.vn xin giới thiệu đến bạn những sản phẩm men tiêu hóa dành cho trẻ em được chuyên gia tin dùng bao gồm:

• Men tiêu hóa Menpeptine: Đây là sản phẩm của công ty TNHH MEDIPHAR USA. Sản phẩm hiện có chứa hai loại enzyme hỗ trợ tiêu hóa là papain và amylase. Men tiêu hóa Menpeptine có dạng siro dành cho trẻ 2 tuổi và dạng viên nang cho trẻ từ 5 tuổi trở lên. Sản phẩm này giúp giải quyết các vấn đề: ăn khó tiêu, đầy bụng, ợ hơi, chướng bụng sau khi ăn; bé ăn không ngon miệng, bỏ bữa,…

• Men tiêu hóa Zenwise Health Digestive Enzymes: Thực phẩm chức năng này có tích hợp rất nhiều loại men tiêu hóa trong thành phần, đặc biệt có cả Probiotics và các chất hỗ trợ vi sinh vật trong đường ruột phát triển. Sản phẩm được chỉ định sử dụng cho trẻ từ 18 tháng tuổi trở lên. Men tiêu hóa này đã được chứng minh giúp cơ thể hấp thụ chất béo, protein và carbohydrate cùng các phân tử cellulose giúp hỗ trợ tiêu hóa trong dạ dày và nâng cao sức khỏe.

• Men tiêu hóa Lactaid Fast Act: Đây là một sản phẩm có nguồn gốc từ Mỹ phù hợp cho những bé từ 4 tuổi trở lên. Sản phẩm giải quyết trực tiếp vấn đề đau bụng, khó tiêu, đầy hơi do sử dụng các thực phẩm đường, sữa. Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường dưỡng chất đến cho cơ thể nhờ hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn chứa lactose.

Men tiêu hóa cho người lớn

Để sử dụng men tiêu hóa cho ra được hiệu quả tốt nhất thì ngoài việc dùng đúng liều lượng, chúng ta cũng cần sử dụng đúng trường hợp, đúng thời điểm.

Khi nào cần dùng men tiêu hóa cho người lớn?

Nên bổ sung men tiêu hóa cho người lớn khi gặp phải những triệu chứng sau:

• Gặp tình trạng đầy bụng, táo bón, chậm tiêu, chướng hơi, tiêu chảy, phân sống, ăn uống quá nhiều thực phẩm dầu mỡ, nhiều đường dẫn đến khó tiêu.
• Người suy dinh dưỡng, thiếu cân, người ốm dậy tiêu hóa kém.
• Người rối loạn hệ tiêu hóa, hấp thu kém, tiêu chảy do thiếu enzyme lactase.
• Người lớn tuổi cơ thể bị lão hóa dẫn đến chức năng tiêu hóa bị suy giảm.
• Bệnh nhân bị viêm dạ dày, người mắc bệnh thiểu toan, giảm toan trong dạ dày.

Một số loại men tiêu hóa dành cho người lớn

Sau đây, Ikute.vn sẽ gợi ý cho bạn về những loại men tiêu hóa dành cho người lớn tốt nhất hiện nay và được nhiều người yêu thích và tin dùng.

• Men tiêu hóa Renewlife: Men tiêu hóa của hãng này chứa rất nhiều dòng sản phẩm phù hợp với nhiều vấn đề khác nhau mà bạn đang mắc phải. Ví dụ như sản phẩm dành cho người không tiêu hóa được đường sữa, sản phẩm cho người cần tiêu hóa chất béo, sản phẩm cho người hay bị đầy bụng,…Men tiêu hóa Renewlife là sự kết hợp của nhiều enzyme tự nhiên, có độ an toàn và hiệu quả cao giúp giải quyết được nhiều vấn đề cùng lúc.

• Men tiêu hóa BeanAssist: Đây là dòng sản phẩm đến từ công ty Enzymedica của Anh giúp giải quyết nhanh chóng được vấn đề ợ hơi và đầy hơi của người sử dụng. Thực phẩm chức năng này đặc biệt hỗ trợ cho người ăn nhiều các chất khó tiêu như đậu hay thức ăn sinh nhiều khí nhờ việc phân hủy các carbohydrate phức tạp thành đường.

• Men tiêu hóa Now Super Enzymes: sản phẩm men tiêu hóa dành cho người lớn đến từ Hoa Kỳ. Sản phẩm có chứa đa enzymes hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ tất cả những dạng thức ăn thường gặp như protein, chất béo, carbohydrate.

Hướng dẫn sử dụng men tiêu hóa đúng cách

Men tiêu hóa mặc dù là một loại thực phẩm chức năng tốt cho hệ tiêu hóa của cả người lớn và trẻ em. Tuy nhiên, nếu lạm dụng trong thời gian quá dài hay uống không đúng thời gian và liều lượng có thể phản tác dụng ngay lập tức.

Theo nhiều báo cáo nghiên cứu cho thấy, men tiêu hóa chỉ phát huy được tốt công dụng với những trường hợp phải điều trị kháng sinh trong thời gian dài hay bị rối loạn tiêu hóa vì nhiễm virus. Ngược lại, khi cơ thể chúng ta đang khỏe mạnh bình thường, hệ tiêu hóa vẫn hoạt động tốt thì không nhất thiết phải sử dụng men tiêu hóa.

Nếu uống men tiêu hóa không đúng liều lượng sẽ làm giảm các chức năng của nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Đặc biệt, dạ dày sẽ không có khả năng tiết ra dịch tự nhiên để co bóp, tiêu hóa thức ăn như bản chất vốn có. Vì vậy, thời gian sử dụng với mỗi đợt men tiêu hóa không nên quá từ 10-15 ngày. Thời điểm tốt nhất để uống men tiêu hóa là sau bữa ăn chính khoảng 1 tiếng với nước sôi để nguội. Tuyệt đối không được uống men trong lúc đói để tránh gây tác dụng phụ.

Hi vọng những chia sẻ trong bài viết trên đã giúp bạn biết men tiêu hóa có tác dụng gì và phân biệt được men tiêu hóa và men vi sinh. Nếu bạn đang có ý định mua men tiêu hóa để sử dụng thì hãy tham khảo trên trang Ikute.vn để được mua sản phẩm chính hãng với chất lượng tốt nhé!